Mùa
- Mùa 1 2020-11-16
Tập
- Tập 1: Episode 1
- Tập 2: Episode 2
- Tập 3: Episode 3
- Tập 4: Episode 4
- Tập 5: Episode 5
- Tập 6: Episode 6
- Tập 7: Episode 7
- Tập 8: Episode 8
- Tập 9: Episode 9
- Tập 10: Episode 10
- Tập 11: Episode 11
- Tập 12: Episode 12
- Tập 13: Episode 13
- Tập 14: Episode 14
- Tập 15: Episode 15
- Tập 16: Episode 16
- Tập 17: Episode 17
- Tập 18: Episode 18
- Tập 19: Episode 19
- Tập 20: Episode 20
- Tập 21: Episode 21
- Tập 22: Episode 22
- Tập 23: Episode 23
- Tập 24: Episode 24
- Tập 25: Episode 25
Sải Bước Tiến Lên - The Runner Season 1 Episode 19
Biên tập viên Hà Gia Hân (do Diêu Tử Linh đóng) làm việc cho một công ty truyền thông. Cô được cấp trên phân công khai thác những tin tức tiêu cực từ câu lạc bộ điền kinh Kình Phong. Để làm được việc này, Hân phải gia nhập câu lạc bộ và tìm cách tiếp cận huấn luyện viên Viên Lực (do Trần Sơn Thông đóng).
Tuy nhiên, những lỗi lầm trong quá khứ từ lâu đã khiến Lực trở thành một con người khép kín, ít giao thiệp, luôn khó gần. Hân không chỉ phải lấy được lòng tin của Lực, mà còn phải trải qua quá trình rèn luyện thể chất vô cùng gian khổ. Trong quá trình này, Hân dần khám phá ra tính cách thực sự của Lực.
Qua đợt tuyển sinh, Kình Phong tiếp nhận nhiều học viên sáng giá. Trong đó có Quách Bối Nhi (do Lưu Dĩnh Tuyền đóng) – thiên kim tiểu thư, con gái của đại gia Quách Hoàng Phổ (do Tưởng Chí Quang đóng). Nhi vào câu lạc bộ để tìm ra thân thế thực sự của mình. Phổ vì muốn kiểm soát con gái, đã chủ động làm nhà tài trợ chính cho Kình Phong và luôn tìm cách đối chọi, gây khó dễ cho Lực.
