Saison
- Saison 1 2021-01-01
Episode
- Episode 1: Par où commencer ?
- Episode 2: Apprendre à lâcher prise
- Episode 3: Apprendre à aimer la vie
- Episode 4: Apprendre à gérer le stress
- Episode 5: Apprendre à être gentil
- Episode 6: Apprendre à gérer la douleur
- Episode 7: Apprendre à gérer la colère
- Episode 8: Apprendre à réaliser son potentiel illimité
Le guide Headspace de la méditation Saison 1 Apprendre à être gentil
Headspace jette un regard amical et animé sur les bienfaits de la méditation tout en proposant des techniques et des méditations guidées pour relancer votre pratique.
